Ещё рекомендую поискать кето продукт Eat Fit, очень помогает грамотно худеть.Спасибо за полезную и интересную статью.Правда в том, что устойчивая потеря веса происходит только за счет здорового питания, уменьшения общего количества калорий и физических нагрузок, по крайней мере, 60 минут 3-4 раза в неделю. бег помогает похудеть
Времени в спортзал ходить у меня нет, поэтому занимаюсь дома.Трачу максимум 20 мин.